Cours collectif de "Danses sportives" dans lequel vous apprenez tous les pas sans partenaire.

Ce cours ludique vous permet de perdre de la masse adipeuse grâce à une consommation d'énergie d'environ 700 calories par cours.

Augmentez votre coordination motrice, améliorez votre  résistance, augmentez votre densité osseuse pour réduire les risques d'ostéoporose.

Danses latines

Ces danses ont des origines latines très marquées avec un caractère festif ou sensuel. Les partenaires peuvent danser en contact ou non. Une grande liberté de mouvement est laissée aux danseurs

Samba

Origine : le Brésil et son carnaval, c'est le symbole de la fête

Caractère : gaie et exubérante, elle évoque le soleil et la sensualité

Forme : danse à 2 temps (2/4) évolutive

Tempo : 50 à 52 mesures par minute

Cha-cha-cha

Origine : Cuba et ses rythmes afro-cubains

Caractère : joyeuse, insouciante et effrontée

Forme : danse à 4 temps syncopée avec un fort travail des hanches

Tempo : 30 à 32 mesures par minute

Rumba

Origine : parente du cha cha cha mais beaucoup plus lente, elle vient aussi de Cuba

Caractère : évoque la séduction et le jeu de l'amour entre les partenaires

Forme : danse à 4 temps syncopée avec très fort travail des hanches

Tempo : 25 à 27 mesures par minute

Paso Doble

Origine : venue d'Espagne, elle évoque la tauromachie, le danseur incarnant le toréador et la danseuse la muletta

Caractère : évoquant la passion, le drame, c'est une danse à très fort caractère

Forme : danse à 4 temps évolutive

Tempo : 60 à 62 mesures à la minute

Jive

Origine : parente du boogie, du swing, du lindy hop

Caractère : dynamique, vivante, joyeuse

Forme : danse à 4 temps sur une rythmique très rapide avec travail des hanches

Tempo : 42 à 44 mesures par minute

Danses standard

Ce sont des danses d'origine anglo-saxonne pour la plupart, où les partenaires sont en permanence en contact, en position « face à face », se tenant dans les bras l'un de l'autre. Ce sont toutes des danses évolutives (les couples se déplacent autour de la piste de danse).

Valse Lente

Origine : apparue au XIXe siècle, en même temps que la valse viennoise, dans les cours d'Europe

Caractère : évoque le romantisme et la nostalgie grâce à la fluidité du mouvement

Forme : danse à 3 temps swinguée, plus lente et plus chorégraphiée que la valse viennoise

Tempo : 28 à 30 mesures par minute

Tango

Origine : ses racines sont latines (Mauritanie, Espagne et enfin Argentine)

Caractère : expressivité marquée, mouvements rapides voire saccadés

Forme : danse à 4 temps au très fort caractère

Tempo : 31 à 33 mesures par minute

Valse Viennoise

Origine : née dans les salons de la noblesse du nord de l'Italie au XIVe siècle, développée au XVIIIe siècle

Caractère : évoque le romantisme, danse à pas rapides

Forme : danse à 3 temps où le couple effectue un tour complet sur lui-même en 6 temps

Tempo : 58 à 60 mesures par minute

Slow Fox Trot

Origine : jazz swingué de la population noire de New-York

Caractère : danse swinguée où la fluidité du mouvement et la distinction priment, la plus technique des danses standard

Forme : danse à 4 temps swinguée et très lente

Tempo : 28 à 30 mesures par minute

Quick Step

Origine : influencée par le charleston, c'est un slow-fox joué très rapidement

Caractère : danse très vivante distillant la joie où les danseurs se déplacent très vite avec de petits pas sautés

Forme : danse à 4 temps très rapide

Tempo : 50 à 52 mesures par minute

N'ATTENDEZ PLUS VENEZ TESTER 😉