Ballroom Dance Fitness BigDance

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BIGDANCE et BALLROOM DANCE FITNESS

Cours collectif de "Danses sportives" dans lequel vous apprenez tous les pas sans partenaire.

Ce cours ludique vous permet de perdre de la masse adipeuse grâce à une consommation d'énergie d'environ 700 calories par cours.

Augmentez votre coordination motrice, améliorez votre  résistance, augmentez votre densité osseuse pour réduire les risques d'ostéoporose.

Danses latines : d'origines latines très marquées avec un caractère festif ou sensuel. Les partenaires peuvent danser en contact ou non. Une grande liberté de mouvement est laissée aux danseurs


Danses standard : d'origine anglo-saxonne pour la plupart, où les partenaires sont en permanence en contact, en position « face à face », se tenant dans les bras l'un de l'autre. Ce sont toutes des danses évolutives (les couples se déplacent autour de la piste de danse).

N'ATTENDEZ PLUS VENEZ TESTER 😉

Samba
Origine : le Brésil et son carnaval, c'est le symbole de la fête
Caractère : gaie et exubérante, elle évoque le soleil et la sensualité
Forme : danse à 2 temps (2/4) évolutive
Tempo : 50 à 52 mesures par minute


Cha-cha-cha
Origine : Cuba et ses rythmes afro-cubains
Caractère : joyeuse, insouciante et effrontée
Forme : danse à 4 temps syncopée avec un fort travail des hanches
Tempo : 30 à 32 mesures par minute


Rumba
Origine : parente du cha cha cha mais beaucoup plus lente, elle vient aussi de Cuba
Caractère : évoque la séduction et le jeu de l'amour entre les partenaires
Forme : danse à 4 temps syncopée avec très fort travail des hanches
Tempo : 25 à 27 mesures par minute


Paso Doble
Origine : venue d'Espagne, elle évoque la tauromachie, le danseur incarnant le toréador et la danseuse la muletta
Caractère : évoquant la passion, le drame, c'est une danse à très fort caractère
Forme : danse à 4 temps évolutive
Tempo : 60 à 62 mesures à la minute


Jive
Origine : parente du boogie, du swing, du lindy hop
Caractère : dynamique, vivante, joyeuse
Forme : danse à 4 temps sur une rythmique très rapide avec travail des hanches
Tempo : 42 à 44 mesures par minute

Valse Lente
Origine : apparue au XIXe siècle, en même temps que la valse viennoise, dans les cours d'Europe
Caractère : évoque le romantisme et la nostalgie grâce à la fluidité du mouvement
Forme : danse à 3 temps swinguée, plus lente et plus chorégraphiée que la valse viennoise
Tempo : 28 à 30 mesures par minute


Tango
Origine : ses racines sont latines (Mauritanie, Espagne et enfin Argentine)
Caractère : expressivité marquée, mouvements rapides voire saccadés
Forme : danse à 4 temps au très fort caractère
Tempo : 31 à 33 mesures par minute


Valse Viennoise
Origine : née dans les salons de la noblesse du nord de l'Italie au XIVe siècle, développée au XVIIIe siècle
Caractère : évoque le romantisme, danse à pas rapides
Forme : danse à 3 temps où le couple effectue un tour complet sur lui-même en 6 temps
Tempo : 58 à 60 mesures par minute


Slow Fox Trot
Origine : jazz swingué de la population noire de New-York
Caractère : danse swinguée où la fluidité du mouvement et la distinction priment, la plus technique des danses standard
Forme : danse à 4 temps swinguée et très lente
Tempo : 28 à 30 mesures par minute


Quick Step
Origine : influencée par le charleston, c'est un slow-fox joué très rapidement
Caractère : danse très vivante distillant la joie où les danseurs se déplacent très vite avec de petits pas sautés
Forme : danse à 4 temps très rapide
Tempo : 50 à 52 mesures par minute